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Prépa pour marathon de Paris

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1 Prépa pour marathon de Paris le Mar 11 Jan - 21:21

Salut,

Je suis à la recherche de conseils de préparation pour le marathon de Paris. Pour le moment, je n'ai participé qu'à des semi-marathons. Si quelqu'un possède des programmes de préparation, ce sera sympa de m'en faire part.

Mon objectif pour le marathon est de 4H30 en sachant que sur semi mon meilleur temps est de 1H41. Vous en pensez quoi ?

Pour finir, je vous donne un concours que j'ai trouvé en cherchant des infos sur le marathon de Paris, Aiscs met en jeu des dossards pour le marathon. Pour participer, il suffit de s'inscrire. Je vous donne l'article où j'ai trouvé le concours : http://www.plusdebonsplans.com/jeu-concours-asics-gagner-tenue-complete-asics-dossard-marathon-paris-2011.html

Merci pour votre aide

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